Page 7 - Côté Jambes 103 - 2018

RENCONTRE par Caroline Remon naturellement couplé avec la course à pied. l’hydratation et du mental. L’Ironman est
Cela m’a mené au duathlon. La natation, c’est l’aboutissement du sport que nous pratiquons,
autre chose. Je n’étais pas bon nageur, mais mais cela demande une préparation et un
Jean-Yves Acusilas en 2012, pour guérir une fracture du poignet, le entraînement très sévères. Nous partons
régulièrement en mobilhome et nous
kiné m’a vivement conseillé de nager. Comme
et Anne Dieudonné j’ai toujours besoin d’un objectif, je me suis participons de nombreux week-ends à
inscrit, en septembre 2012, à mon premier
des compétitions, soit à pied, soit en vélo.
triathlon promo (500 m piscine, 20 km vélo,
En semaine, après le travail, nous nous
Ou les sportifs de l’ombre 5 km à pied). Ensuite, je me suis appliqué à entraînons en piscine, à la course ou à vélo.
améliorer mon crawl.
Cela représente au moins 10h, voir 15h de sport
par semaine lors des préparations intensives.
Votre parcours ? Il faut aussi, et c’est très important, gérer son
alimentation. Je m’occupe de la nourriture et
Jean-Yves Acusilas
La suite, je l’ai réalisée principalement avec Jean-Yves s’occupe plutôt du matériel.
mon épouse, mais son métier (institutrice), ne
lui permet pas de s’absenter comme elle veut. Quel est votre souvenir le plus fort ?
J’ai donc fait quelques compétitions sans elle. Jean-Yves Acusilas
Je me suis inscrit à plusieurs triathlons Des souvenirs nous en avons des milliers, mais
promo et D.O. (distance olympique) en 2013. l’Ironman surpasse tout. Assez bizarrement, les
Mes premiers semi Ironman et mon premier meilleurs souvenirs sont les plus durs : pédaler
Ironman (Barcelone) datent de 2014. Je suis et courir dans le froid, à 2° de température ou
parti sans trop savoir ce qui m’attendait. Je l’ai sous la canicule (36°) en s’arrosant la tête et les
réalisé en 10h40 et cela m’a donné le goût. pieds pour se refroidir...
En 2015, deux Ironman. En 2016, j’ai fait Et y arriver malgré tout. C’est inoubliable !
l’impasse sur l’Ironman.
En 2017, pour nos 25 ans de mariage, nous Quels sont vos projets pour ce sport ?
avons fait ensemble l’Ironman de Maastricht. Anne Dieudonné
En 2018, toujours ensemble, l’Ironman de Nous avons 47 et 48 ans. Nous continuerons
Cervia (Italie). Nous ferons une pause sur les tant que l’envie et la motivation sont là. En 2013,
longues distances en 2019.
nous avons créé, avec des amis, la « Team
Trifast ». Le sentiment d’appartenance à la
Comment vous préparez-vous ?
team est très fort chez ses membres. Nous
Anne Dieudonné sommes une petite vingtaine (1/3 de femmes).
L’Ironman est une épreuve qui demande Nous nous entraînons ensemble, par tous les
L’Ironman est un triathlon longue distance. D’une distance totale de 226 km, l’Ironman consiste à enchaîner 3,8 km du physique, de l’alimentation étudiée, de temps.
de natation, 180,2 km de cyclisme et un marathon de 42,195 km. Ironman veut dire « homme de fer » et ce n’est pas
pour rien. Imaginez : 7 h du matin, vous vous jetez à la mer à Bredene jusque Ostende. À Ostende, vous grimpez
sur votre vélo jusqu’à Namur. Et là, vous poursuivez à pied, en courant, jusque Marche. Des fous, vous dites-vous !
Et bien, près de chez vous à Jambes, Jean-Yves et Anne en ont fait leur passion. Le record du monde est de 7h35 (H)
et 8h18 (F). Ils le font en 10-13 h !
Côté Jambes les a rencontrés, chez eux.

Acusilas est un nom connu à Jambes. Votre père nombreuses sorties à l’étranger. Il était aussi
Charles était un cyclotouriste engagé. C’est de là impliqué dans les instances cyclotouristes au
que vous vient votre passion pour le Triathlon ? sein de l’UCI (Union Cycliste Internationale).

Jean-Yves Acusilas Comment êtes-vous venu à l’Ironman ?
En effet, mon père était un grand défenseur du Jean-Yves Acusilas
cyclisme et du cyclotourisme. Avec le club qu’il C’est avec le vélo, tout jeune, que j’ai
a créé en 1977 « Les Randonneurs Mosans », commencé : vélo de route, cyclo, piste, VTT,
il a sillonné toute la Belgique et organisé de tout me plaisait. Pour l’entraînement, j’ai

Anne Dieudonné et Jean-Yves Acusilas en plein effort sportif
à l'Ironman de Maastricht en 2017.
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